12月23日
DAY | 2007年12月05日
皆さん一度は何かしらの「コラム」を読んだことはあると思う。しかし、書いたことのある人となると、その数はだいぶ減るのではないだろうか。今回このコラムを書く機会を頂き、やさしい上司である池澤は私にこう言った。「何もテーマがないと難しいでしょ？じゃあ、天皇誕生日で・・・」。やさしいだろうか？初めて書くコラ...
ストレス
DAY | 2007年11月15日
みなさんは、ストレスについて考えたことありますか？ それを考えることがストレスなんじゃないか・・・。と思っていた私も、あることがきっかけで、「ストレス」について少し調べてみた。 ある事というのは、チョコレート好きな私ならではの理由。。。 ストレス社会で闘うあなたにというキャッチコピーでおなじみの『G...
ハロウィン
DAY | 2007年10月30日
私には、沢山の仲間がいる。 彼らは皆、忙しい毎日を一生懸命に過ごしている。私はそんな彼らを誇りに思うし、大好きだ。いわば大きなファミリーでもある。 私たちは、日ごろ自分たちのトレーニングもするが、『話しの練習』なんていうものにも取り組んでいる。１人の人が話したことに、あーでもない、こーでもないと...
がんばる人②
DAY | 2007年10月16日
前回のコラムに引き続き、私が最近の中でもっとも「がんばる人」と思ったある芸人さんのお話。 133ｋｇの体重を、124ｋｇにまで落とした彼は、あと24ｋｇの減量を目標値いや、達成しなければならないことをゴールに掲げた。 「まだ、2ヶ月と1週間ありますから、1週間で約2.7ｋｇ減ってればいいんすね」 そ...
がんばる人①
DAY | 2007年09月26日
「がんばる」の定義は、人それぞれだと思う。でも、私がこのコラムで今から紹介する人は、きっとどんな「がんばる」の定義にも当てはまると思う。彼は、関西の芸人さんで身長が176ｃｍ、体重が133ｋｇもある。（本人のプロフィールにはさばを読んで120ｋｇと書いてあった。）そんな巨体で現れたのは、丁度今か...
フルーツ
DAY | 2007年09月04日
夏の暑さも少し和らぎ、大量に鳴いていたセミたちの鳴き声も、ここ最近ではあまり聞かなくなった。 夏の終わりは、とても早く過ぎていくもの。お祭りの後片付けみたいに、ちょっと寂しかったりもする。 関西では、東京にくらべて街を歩く人々はよく内輪を持っている。某フィットネスクラブのキャンペーングッズも、東京...
DRALION
DAY | 2007年08月20日
ご存知ですか？ 「ＤＲＡＬＩＯＮ(ドラリオン)」ＣＩＲＱＵＥ ＤＵ ＳＯＬＥＩＬ という、いわばサーカスの団体があって、彼らが繰り広げるアクロバティックなショーがある。 先日、ラッキーなことにご招待いただき、ケビンと一緒に観てきた私・・・。 始まって早々、一番前の席に座っていた私たちに、妖怪なのか、...
脂肪 ～ハンバーガー～
DAY | 2007年07月30日
ジャンクフードって、なぜか、無性に食べたくなることがある。罪悪感の中、インターネットで検索すると、都内には実に多くのハンバーガーショップと呼ばれる店があるではないか。。。知らない名前の店もあった。 子供の頃、うちの家ではマクドナルドに行くことは許可されていなかった。（ちなみに駄菓子屋や紙芝居のおじ...
プチルール
DAY | 2007年07月18日
ネイルをして貰う時に気付くことがある。 たんぱく質の物を沢山食べているときには、爪の伸びが早いと。 適度に長さがあると、爪に施すデザインのバリエーションが増える。女性でよかったなぁ。と思う瞬間でもある。 ここ最近、「食」に関してのインタビューを受けたり、カウンセリングをさせてもらったり、アドバイザー...
OKINAWA
DAY | 2007年07月02日
前回のコラムで欧米人の太る理由を私なりの意見にしてコラムに書かせて頂いた。食べ物に気を使う人も多い欧米人だが、その分量が彼らの巨体を作っているのだろうという結論になった。では、我ら日本人はどうだろうか？ 私が今まで訪れたことのある日本の土地と言えば、かなり小さなカテゴリーになってしまうのだが、仕方が...
Medium
DAY | 2007年06月14日
6月2日にLos Angelesで開催されたＫ－１Dynamiteに行ってきた。実に1年ぶりのアメリカの旅である。今回は、試合観戦だけではなく、Ｆｉｔｎｅｓｓの発祥の地ＬＡの現状をこの目と肌で感じたいというもう一つの目的があった。 丁度私がパーソナル・トレーナーになりたての頃、アメリカの健康のブー...
食べてキレイに、飲んで痩せる？
DAY | 2007年06月01日
ある人に、絶対に叶う七夕のお願い事の方法を教えて頂いたことがある。教えて下さったこの女性は、とても素敵で、いつも私にキレイのエッセンスをくれる。早速、昨年の七夕には、三田店近くのピーコックで笹の葉を購入し、みんなにばれないようにそっと車のトランクに入れておいたことを昨日のことの様に覚えている。そして...
タイムスリップ
DAY | 2007年05月18日
パーソナル・トレーナーの仕事を始めて今年で12年目になる。 トレッドミルで走る方の後ろ姿をもう何百人も目にしてきた。最近の人は脚が長い！いや、手も長い！そう、スタイルがいい！ 『最近の人』それはどの時代から先の人のことを指すのか定かではないが、間違いなく渋谷の109周辺に歩く女の子たちは『最近の人』...
関西 vs 関東
DAY | 2007年05月15日
突然ですが、私は、大阪から東京に住民票を移して今年で７年になる。 少しさばを読むと、生きてきた年月の約４分の１に相当する年月だ。まだまだ、関西人暦が長い。ここ最近は、関西弁と標準語を、時と場合によって使い分けられるようになった。トレーナーのみんなは、毎日こてこての関西弁で話す私を知っているせいか、標...
みかん
DAY | 2007年04月24日
先週末に、愛媛へ行ってきた。大阪の戎橋店での勤務を終えてからだったので、伊丹空港からの出発だ。私は空港に着くと、どんなに時間がなくてもお土産物屋さんを散策する。伊丹空港には、日曜日だというのにあまり人がいない。中学校の修学旅行生かとも思われる人の列が異様に目立つ。大阪に修学旅行とは、、、たこ焼きを毎...
さくら
DAY | 2007年04月06日
「今日は暖かいなぁ～」なんて思いながら家を出た私の目には、半分咲きくらいの「さくら」の木が飛び込んできた。毎日を忙しく過ごしていると、今日が何曜日なのか？ふと分からなくなることがある。そしてはっと、風のスピードや空の色、空気のにおいに季節がもう春になってしまったことに気づかされる。去年も思ったことだ...
駅弁
DAY | 2007年03月23日
今月創刊した「GRACE」という雑誌を片手に、新幹線に乗った。 『光る風』そんな心地よい響きの書き出しに、雑誌のタイトルどおり、優雅な気持ちになっていた。 私の場合、東京と大阪を1週間に2回往復する事は珍しくない。 この日も、今週2度目の関西出張だった。 優雅なのはいいけれど、空腹状態になんだか貧し...
ノンカロリー
DAY | 2007年02月23日
前回のコラムに取り上げた「レアーチーズケーキ」。 今なお、我が家の冷蔵庫には、わずかに残った無塩バターが悲しそうな顔をしてラップにくるまれている。もう使うことのない無塩バター・・・。なぜ捨てることが出来ないのか？ 「ちょっと、食べてみたい気もする」というジャンクフード好きな私の本質的なある一面の仕業...
レアーチーズケーキ
DAY | 2007年02月14日
今日はバレンタインデー。 この時期が近づくと、「チョコレート屋さんの陰謀だ」とモテない友達は毎年の様に言い続けている。アメリカのバレンタインデーは、女性から男性へ愛を込めて贈るものというわけではなく、男女問わず大切な人にチョコレートやマシュマロなどのスイーツを贈るようだ。 わー、、、今年はどうしよ...
「Diet Fast Food」～パート１～
DAY | 2007年01月30日
1月15日にＯｐｅｎした「Ｂｅｌ－Ａｉｒ」。皆さん、もうお試しになっていただけましたでしょうか？ 「Ｂｅｌ－Ａｉｒ」のコンセプトを一言で言うと、カラダをより健康にそしてより美しくしてくれるファストフードを手軽に食べていただけるお店です。油や砂糖を一切使わず、素材そのものの特徴を生かした調理法により、...
「2007年カラダ改造計画」
DAY | 2007年01月09日
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 さて、新しい年も明け、心機一転、カラダづくりに励もう！という方も多いのではないでしょうか？ それもそのはず、お正月の間にたまったカラダの中のなんとも表現しにくい重いもの達・・・ 皮肉にもカラダづくりをスタートさせようと決心する大きな...
