今回の題名を見てコラムを手に取って下さった方は、いつもより多いのではないだろうか？ 最近、私もセミナーをする度に最後の方の質問で、「バナナダイエットは良いのですか？効果があるのですか？」と聞かれるほど、どうやらこのダイエットは人によく知られているようだ。 私も、人知れず世間の波にのまれ易いタイプで、...

先日カウンセリングをさせて頂いた時に、私はお客様とこんな事を話した。 「カラダの脂肪を落としたいのだけど、食べたらいけないものって？」 そんなお客様のご質問に対して、「そうですね。やはりこれ以上脂肪を増やすというのはナンセンスなので、まずは脂肪の多い食べ物は控えましょう。 例えば、脂身の多いお肉とか...

私は最近（いや前からか・・・）頻繁にタクシーに乗る。 自分の運転をここまで信用できない人も珍しいと思うほど、運転が苦手だ。ここだけの話、右の前方ホイルを3日前にガリッとやってしまったようで、洗車をしてくれたお兄さんが「よくタイヤ無事でしたね」なんて言うもんだから、何のことを言ってるのかしら？と思い、...

今回の題名を見て、コラムを手にとって下さった方もいらっしゃるのではないだろうか？ きっと、トレーナーのことだから「お酒はやめてください！！」みたいなことが書かれているのでは？いやいや、「飲むならこの種類のお酒がいいですよ」なんて、皆さんそれぞれに想像がさぞかし膨らんでいらっしゃることでしょう。 まぁ...

昨年は、芸能界でも結婚ラッシュだった。 芸能界だけではなく、私の周りもちらほらと、、、昨年11月から今月まで、2月を除いて、毎月結婚式に出席している私。そしてこれがまた驚くことに8月まで続くのだ。 その都度、見栄を張り新調する普段着にはなり得ない洋服。こんなちびっこ服の貰い手はきっとない。この先たん...

前回に続き、今回もサプリメントについてのコラムにしようと・・・。パソコンに向かっている間にも、何度くしゃみをしたことか。 たいした事ではないが、１ついつも思うことがある。くしゃみをする瞬間、どうして目を閉じてしまうのだろう・・・。絶対に閉じないぞ！と誓っても絶対に閉じる。パソコン画面の文字が時々連打...

お気づきの方も多いのではないかと思うので、先にお伝えすると。。。 ここ最近、コラムの更新が出来ていなかった。決して忘れていたわけでもなく、興味が薄れたわけでもない。朝、目が覚めると「コラム、コラム」と思っていた。この感覚を証拠としてうまくお伝えできないことが、非常に歯がゆい。 まぁ、何を言っても言い...

先日、フィギュアスケートの大会のため、長野に行ってきた。 早朝、家を出る前にチェックをしたテレビの天気予報では、長野だけ「雪」マークがしるされていた。「雪か・・・。まっ、雨じゃないからいいか」と思いながら傘を持たずにお家を出ることにした。 私は大の雨嫌いで、雨のしずくに当たると髪がバシバシになるし、...

明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いいたします。 さて、ここ最近、他のトレーナーにコラムを書いてもらう事の味を占めてしまった私。 皆さんに気づかれる前に、今年も頑張ってコラムを書くぞ！と気を引き締めていたのではありますが、、、 せっかくの2008年最初のコラムですから、ビッグなゲスト...