◎笹身と水菜の韓国風サラダ　 　　カロリー：39kcal　　たんぱく質：7.3g ◎帆立と海藻サラダ　 　　カロリー：29kcal　　たんぱく質：4.8g ○緑黄色野菜のサラダ　 　　カロリー：40kcal　　たんぱく質：3.0g ○豚ヒレ肉と春雨の胡麻酢和え　 　　カロリー：46kcal　　たんぱ...

◎茹でキャベツと笹身のサラダ　 　　カロリー：34kcal　　たんぱく質：6.7g ◎無脂肪豚のサラダ　柚子胡椒風味　 　　カロリー：68kcal　　たんぱく質：9.9g ○お豆とインゲンのサラダ　マスタード風味　 　　カロリー：51kcal　　たんぱく質：4.6g ○小海老と青菜の白和えサラダ　 ...

◎笹身とわかめのナムル　 　　カロリー：34kcal　　たんぱく質：6.9g ◎イカキムチサラダ　 　　カロリー：19kcal　　たんぱく質：3.9g ○お豆とカッテージチーズのサラダ　 　　カロリー：28kcal　　たんぱく質：2.7g ○豚ヒレ肉と木の子のサラダ　 　　カロリー：52kcal　　...